星期一, 10月 13, 2014

睡眠質量不好

結果白天就一直打哈欠
人總是感到很疲勞


或許
是連續數個星期沒去運動了的緣故吧
體內的毒素累積過多啦
要趕緊去亂跑一通才行了


啊···············

可惡的煙霾
卻在這個時候突然到訪
搞到我又有藉口偷懶了······

星期四, 9月 25, 2014

漫遊街路與網絡

週二晚
開始步行訓練
全程6公里路程
用了一小時十一分鐘的時間完成
不過沿途還蠻多車的·····

星期二, 9月 16, 2014

主的召喚

 小濟本身是一名天主徒
可是在過去的20多年
幾乎都沒去教堂


或許是天主的召喚吧
在半年前小濟開始到教堂參與彌撒
而小濟也在上個月向神父辦了告解
領了聖體


可是
懶性幾乎是小濟的根本
過去半個月來
小濟又開始忘記【天主】
晚間總是偷懶不祈禱


神啊~請加強我的信德
我一定要堅持········

驅走懶性

連續幾天都加班
回到家時幾乎都全身乏力了
再加上懶惰心作祟
這幾天都沒去緩跑


今天
突然心血來潮
到街上走走
就這樣的走了一公里


我一定要堅持·········


 

星期六, 9月 06, 2014

再完成的10公里步行路程

初次試穿感覺不是很好
可能是新鞋的關係鞋頭有點窄
所以走不到2公里
腳趾頭就摩擦疼痛了
 
不過
這鞋的避震還蠻不錯的
穿在腳上確實有一股要
衝~衝~衝~的感覺·······


星期日, 8月 10, 2014

KNS······這裡不是朝鮮

大馬政府指網上詆毀國家領導及政黨領袖的風氣日益嚴重

為此政府有意要封鎖網絡社交媒體【面書】裡頭的部份族群及使用者,在此之前政府將會諮詢民眾意見·····

【你怎麼看待此事件】

馬來西亞國庫控股擬14億令吉私有化馬航

馬來西亞國庫控股擬14億令吉私有化馬航,這也意味著上市29年的馬航即將除牌。此外,消息也透露,國庫控股建議每股退回27仙給合格股東,直至本月7日為止,國庫控股持有馬航69.37%的股權。

馬航(MAS)在1985年12月上市,價位落在5令吉,而在1989年創下8令吉最高價位記錄,然而2009年開始該股走勢起落不定,直到今年5月19日跌至15仙,然後在本月7日收市時價位落在24仙。

星期三, 8月 06, 2014

星期二, 7月 29, 2014

戲棚的沒落

兒時在甘榜總是很期待酬神戲
而在戲棚下總是有賣玲瓏滿目的零食啊、抽牌啊、玩具啊等·····


可是兒時的時光已不復返
就如酬神的傳統潮劇的沒落般

星期二, 6月 24, 2014

荷蘭踢法勁

荷蘭勁
經過數場生死相搏
荷蘭國家隊仍能 keep 住個勢
穩穩的 keep 一貫踢法
這個實屬不易·······


反觀
老西臨出局才來大發【西】威
有【蘭】鬼用咩
都入不到16強
倒不如
老【西】早抖啦······

星期五, 6月 20, 2014

這個世杯頻爆冷

續西班牙國家隊之後
英國極可能淪為下個

今屆世界杯排行榜中
提早打包回國的另一支國家隊伍


話說回來
這屆的世杯確實有的【邪】

備受睇好的幾個國家隊
含巴郎都失準··········

我個朋友今朝這嘛
就這樣的輸了幾十個咯······

影真是
仆街都沒甘折墮

都話佐個啦
荷蘭勁~

星期四, 6月 05, 2014

檳州的食油及麵粉沒短缺

檳州沒有面對食油及麵粉短缺的問題
檳州國內貿易、消費人及宗教事務委員會主席拿督阿都馬烈,要民眾安心不必搶購或囤收食油及麵粉。

星期一, 5月 19, 2014

藍天白雲@檳城

很久沒搭渡輪了
難得工作之便
撘上了一班的渡輪

更難得的是
檳州這幾天都下雨

雨後的藍天真的很美


星期一, 5月 12, 2014

武吉牛汝莪國會選區。補選提名

武吉牛汝莪國會選區
補選爆發四角戰


1)笵清淵  (愛國黨)
2)莫哈默納米巴斯 (獨立人士)
3)藍卡巴 (民聯)
4)阿布博克西迪(獨立人士)
 

而最後一分鐘

耶古(獨立候選人)
因被他的提名人及附議人放飛機
無緣上陣
 

林致群(獨立候選人)
沒有在時限內繳付按櫃金
無緣上陣

星期二, 5月 06, 2014

合艾遭恐怖襲擊

當地軍警快速投入維持治安工作,同時多個民間拯救單位也加入救災
泰國在日前發生6級地震的天災後
今天再傳出不幸事件
讓我們一同為泰國祈禱

合艾遭恐怖襲擊

爆炸發生後一片狼藉
而且該區民眾也紛紛躲進屋內
現場可見
數輛轎車遭烈火焚燒

合艾遭恐怖襲擊

大馬時間週二下午3點15分,泰國合艾數地區遭人蓄意置放炸藥引發爆炸,目前已造成5人受傷,發生爆炸的地區是合艾市警察局、火車站、宋卡府大學停車場和7-11便利店。

這些爆炸地區都是疑遭人將炸藥置放在摩多後引發爆炸,而這些地區都是屬於人潮擁擠的地區,因此相信有造成人命傷亡。

現階段,馬來西亞駐宋卡領事館發言人證實,沒有接到任何大馬人在事件中受傷的消息。

星期五, 5月 02, 2014

重新啟動


上方的是Brooks GTS 12,也是我的新歡
下方的是PUMA,也是我的舊愛


雖然“舊愛”有點損壞

可是它曾陪伴我“上刀山下油海”
所以今天我要將它拿去給鞋匠修補······


星期日, 4月 20, 2014

手記。真英雄卡巴星

由1999年7月,踏入媒體業並被編排在意外組,然而時間飛逝的十餘年,看慣了人間悲歡離合及生死相隔的我,原以為已被鍛煉成鐵石心腸,沒想到········

萬人夾道哀送卡巴星

這個週日
是一個非常悲痛的日子


馬來西亞政壇上
代表著正義的
【日落洞之虎】卡巴星
今天舉殯


雖然
檳州民聯政府
為他籌辦了一個檳州最高榮譽葬禮


可是普羅大眾都認為
卡巴星對於全民的無私貢獻
遠遠超出了這個檳州最高榮譽
 


他,是卡巴星
他,是人民的真心英雄


今天
夾道哀送他靈柩的民眾
堪稱萬人空巷也不為過


錚錚鐵骨
浩氣長存

星期五, 4月 18, 2014

人在公司

趕~趕~趕~

今天在忙碌中過·····
早午餐和下午茶一次過吃·········

難怪
我會有如此苗條的體線啦~


 


可惡的隱翅蟲

今天再次中招
而且是左右兩邊手臂

最慘的是中到不清不楚

只知道⋯⋯

早上從卡巴星的服務中心
回公司途中突然中招


趕快去給醫生檢查
希望不要太痛


因為
我怕痛啦~

老天就是這款樣

不要很我說什麽
【該死的不死,不該死卻死】的這類話


難道你沒看電影或電視劇嗎
港產片都有得賣啦
好人不是先死就是沒有好下場

壞人、奸人及賤人都是享受到最後才死
而且也是痛一兩下就死了··········

老天就是這款樣
你接受吧·········


星期四, 4月 17, 2014

卡巴。你是人民的真英雄

聽著【真心英雄】的曲子時
我·······
淚崩了········


愿上天能讓卡巴永息神域

日落洞之虎卡巴星車禍逝世

 
“日落洞之虎”卡巴星,週四凌晨12時40分在南北大道,靠近金寶椰殼洞306.1公里處發生嚴重車禍,導致他與其助理麥克兩人魂斷公路,享年74歲。

星期三, 4月 16, 2014

這是不好習慣哦

看來
檳州民聯的國、州議員及行政議員
有必要複習一下當初他們許下的CAT政策

這也難怪
畢竟連任兩屆的檳州政府了

國州議員們公務太忙
對於當初許下的CAT政策有所生疏
這點確實無可厚非


可是
YB啊
忙歸忙
不要一直忽略了
百姓的心聲哦

俗語說
皇要臣死 臣不得不死
官逼民反 民不得不反

來屆不想鎩羽而歸
多點俯聽民意才是最好





星期二, 4月 15, 2014

腸胃不適

腸胃不舒服
連續兩天了

前幾天都沒吃舍
真不知怎麼搞的

看來
要來一次
清腸行動了

上網Search了一下
眾多清腸小[撇步]當中
 
看來
還是鹽水清腸大法比較有可信度
而且也比較容易處理
 
好啦
今晚就試一試

星期二, 4月 08, 2014

無以倫比的痛

冤魂式的糾纏
這幾天的夜裡你都令我在睡夢中驚醒

我真的開始後悔了
如果當初我聽取勸告
今天就不會搞到如此下場·····

我知道
這些都是因果業報

所謂
種什麽因
就得什麽果


確實沒有抱怨的資格

可是
我實在不能夠再忍受這種精神及肉體的折磨

對不起
我實在不想的········

現在的我只想說

星期五, 4月 04, 2014

2014年全檳口琴比賽

馬來西亞華人文化協會檳城分會,即將本月27日在時代廣場一樓,舉辦“2014年全檳口琴比賽”,有興趣參與者須在本月12日前報名。

該會檳城分會主席拿督郭家驊說,賽事時間由上午10點半開始至下午6點結束,獎品設有金、銀及銅獎杯及獎狀,參賽表格可聯絡籌委會主席伍敏平索取,其聯絡電話為012-4040025。

籌委會主席伍敏平指出,現階段報名參加人數已達致80多人,而且是源自於各校代表,而去年的參賽人數為150人。

當天是免費入場觀賞演奏,因此主辦單位歡迎民眾踴躍出席。

這項賽事共分為:
少年組(13歲至15歲)
青年組(16歲及17歲)
公開組(18歲以上)

報名費分為:
口琴獨奏每位20令吉
口琴二重奏每組40令吉
口琴三重奏每組50令吉
口琴小合奏(4至15人)每組80令吉
口琴大合奏(16人以上)每組160令吉