飯後甜品

午餐，在公司附近的經濟飯檔解決後，小倫子揪去7仔，就這樣的選了這個做甜品～

今年首個10公里路跑。完成

今年個人首項10公里路跑完成
這次的活動很多人到了5公里都走捷徑，可是奄還是堅持完成10公里！
可見奄實力之洪荒也～
接下來備戰5公里夜跑！！！ 

預兆？！

天氣本來就是令人難以捉摸，就連氣象局也未必摸得透～
可是····檳島近年來接二連三的出現·····海龍捲！這是什麽情況？！
難道真的是檳島即將有偉人出現的預兆？！
（根據中國古代書籍描寫，凡有偉人出現，天氣就會異常）

雨，下了嗎？

風，突如其來
浪，滔滔而至
雨，下了嗎？

氣候的變化總是讓人措手不及，所以要珍惜晴天的日子。

路跑。我愛檳城

今年參加三個路跑活動，從3公里開始順序前進6公里然後到10公里，而這可是6公里路跑的獎牌（滿足下自戀的我）········人生就是要有自我獎勵，這樣子生活就能愉快，自爽就好·····大家一起為生活加油！

難得發呆

適時的發呆成了生活的調劑，放開思想漫遊在空白的思緒中······

超爽的懶洋洋、超爽的無所事事、超爽的望著前方發呆······

好啦，發完呆·····繼續埋頭苦幹～
人生就是不停的打怪····

山居夜宴

這一夜熱鬧非常

即將邁入人生另一個里程碑

即將邁入人生的另一個里程碑，突然感到很感慨，很多時候我們想要的未必是我們獲得的，而我們想要的或許也不一定適合我們。

很多時候，我都反复的自問，一個近15年的習慣突然要改變確實不容易。

可是我不改變，不等於它不會改變，所以很多時候改變與否，並不是我能做的決定。

既然環境與情況改變了，那我就得好好的學習習慣它。

希望這個改變會比以前更好，也希望大家給我祝福，最後我也希望能獲得天主的保佑。

告別

從2005年開始至今（2016年）

很高興認識大家

也很感謝大家一路的陪伴與支持

可是我想這個部落是時候完結了

這裡有著不少的生活記錄

也有著不少的網友陪伴

要結束這裡的一切

說實在的我真的很不捨得

不過

這些年來

我已經很少上來這了

與其荒廢，不如瀟灑的劃下句號·······

再一次的

感謝曾在我生命中經過的旅客·······

至於那些背叛、欺騙及卑鄙的鳥人

你們給老子滾到地獄去吧················幹！

“劏雞”不成

玩過“話事啤”(poker)的人都知道，就算手中開始拿著一副爛牌，只要牌技好，或則都可以憑著“偷雞”冇牌當有牌令對方陣腳大亂而“吼”走對家，成為大贏家。

58歲的馬來西亞

 團結不應該靠口號 

喊得比唱來得好聽

走，上街去

 按《聖經·利未記》記載

儀式將羔羊獻作贖罪祭

bersih4.0 老黃依舊

 

走，上街頭，能有改變？